Regolamento SPA

La Sauna in cedro di RESIDENE ROMANO
La sauna è una coccola antistress utile alla pelle, alla mente, e non solo.
Rinforza il sistema immunitario.
Il passaggio dall’ambiente caldo alla doccia fredda subito dopo, calibra i sistemi di
termoregolazione, favorisce la circolazione sanguigna e l’efficienza
cardiovascolare. Inoltre, decongestiona le vie nasali ed è utile in caso
di raffreddore.

Allevia il dolore
L’aumento della circolazione sanguigna può aiutare a ridurre l’indolenzimento
muscolare, migliorare il movimento delle articolazioni e alleviare il dolore provocato
da patologie come l’artrite.

Riduce lo stress
Il calore e la sudorazione sono un ottimo anti-stress e anti depressivo
naturale, utile per chi soffre di insonnia, come pure chi soffre di stanchezza
cronica.
Aiuta a dimagrire
La sauna contribuisce ad accelerare il metabolismo di tutti gli organi
escretori (reni, fegato, pancreas) e a far perdere i liquidi in eccesso. Inoltre,
riduce il colesterolo LDL, l’assetto lipidico, l’eliminazione di tossine, acido urico,
scorie metaboliche e acido lattico.

La nostra sauna ha una temperatura di circa 70/85° è assolutamente sconsigliata in caso
di ipertensione, presenza di disturbi cardio-circolatori, stati febbrili, fenomeni infiammatori
cutanei, gravidanza e durante il ciclo mestruale, i bambini al di sotto di 7 anni, se
desiderano fare l’esperienza al massimo 2/3 minuti. Per gli adulti il tempo ideale è 10/15
minuti, non superare i 30 minuti. E’ preferibile fare 2 / 3 cicli seguiti da una doccia fredda.
Bere molta acqua prima e dopo

Il Bagno turco di RESIDENZE ROMANO
Il bagno turco è un trattamento di benessere che prevede una sosta rilassante in un
ambiente molto caldo ad una temperatura di circa 40° è ricco di umidità al fine di purificare

l’organismo attraverso la sudorazione, ma agisce anche positivamente sul sistema
nervoso, la pelle e la circolazione sanguigna e linfatica. E’ preferibile fare 2 / 3 cicli seguiti
da una doccia fredda. Bere prima e dopo.
Effetti benefici del bagno turco
Permette di combattere lo stress e diminuire la tensione naturalmente.
Favorisce la circolazione
Ha un effetto tonificante, drenante e rilassante.
Aiuta a combattere l’insonnia, le tensioni muscolari e i dolori reumatici.
Efficiente per il regolare funzionamento delle vie respiratorie
Il bagno turco porta giovamento alla pelle, poiché il vapore dilata i pori,
permettendo l’eliminazione delle impurità in eccesso.
Controindicazioni del bagno turco
Coloro che soffrono di pressione bassa o alta deve effettuare una visita medica
prima di inoltrarsi con questi trattamenti.
È anche sconsigliato dopo un’intensa attività fisica, durante il ciclo mestruale e in
caso di candida. Nelle donne in gravidanza si potrebbero verificare problemi fetali
e svenimenti, mentre per chi è affetto da alcune patologie possono sperimentarsi
degli effetti sull’epidermide. Quindi è fondamentale, prima di prenotare questo
tipo di trattamento, consultare il proprio medico.

Idromassaggio, minipiscina di RESIDENZE ROMANO
L’idromassaggio è una fonte di benessere, sia fisica che spirituale.

La MINIPISCINA IDROMASSAGGIO ha una temperatura di circa 33°. L’acqua è
sterilizzata con bromo, ossigeno attivo e pochissimo cloro, ha un elevatissimo ciclo di
filtrazione.

Benefici
l’idromassaggio costituito da 4 sedute con bocchettoni da cui escono i getti
dell’acqua costituiscono un piacevole massaggio.
Il tempo ideale per rimanere in acqua è di circa 15 minuti per volta e per non più di
3-4 volte a settimana.
Controindicazioni
l’idromassaggio è controindicato alle persone che soffrono di pressione bassa e di
fragilità Capillare.

alle donne incinte, ai bambini e alle persone anziane a causa dell’aumento della
pressione arteriosa. L’uso è vietato ai bambini al di sotto dei 5 anni o comunque
sotto 1 metro, è sconsigliato ed è pericoloso l’idromassaggio prolungato ai bambini
sotto i 10 anni, può provocare dolori muscolari. I minori devono essere accompagnati
da adulti.

Doccia emozionale
La doccia emozionale è un percorso multisensoriale, un momento di relax e
benessere. Ha gli effetti della cromoterapia, allontana lo stress e allevia le tensioni a
livello muscolare. Il principio è un’esperienza sensoriale in grado di coinvolgere i
cinque sensi e stimolare un rilassamento profondo.
Come funziona la doccia emozionale
Nella doccia emozionale l’acqua esce a temperature e pressioni alternate, per cui
l’acqua fredda si alterna con l’acqua calda, mentre l’intensità con cui esce
dall’erogatore è variabile, fino ad arrivare all’effetto della nebulizzazione.
Allo stesso tempo, seguendo i principi della cromoterapia, nella doccia si alternano
colori diversi, dal rosso al verde, passando per il blu e l’indaco.
L’acqua può cadere come nebulizzata, a cascata, come pioggia leggera o fitta, o
ancora diretta come una lama, mentre colori e odori accompagnano il suo fluire
creando un’atmosfera particolare e assicurando una sensazione di benessere e
relax.
I benefici della doccia emozionale
Gli effetti dell’acqua fredda sul corpo rassodano i tessuti, mentre l’acqua calda ha
un effetto vasodilatatore, ed è utile per depurare e pulire l’epidermide.
Grazie all’alternanza di getti di acqua fredda e acqua calda, la doccia emozionale
ha anche l’effetto di riattivare e migliorare la circolazione sanguigna e di
combattere la cellulite.
Effetti della cromoterapia
Anche l’alternarsi dei colori ha un effetto, in particolare sul tuo stato d’animo. È per
esempio risaputo che il blu ha un effetto calmante e rinfrescante, mentre il rosso dà
forza ed energia. L’arancio trasmette ottimismo, gioia e buon umore, mentre il
verde accresce l’equilibrio, la serenità e la concentrazione.

Le Cascate cervicali di RESIDENZE ROMANO
Un massaggio offerto da una cascata di acqua è un’esperienza sensoriale unica.

Distende…. Rilassa….. Rigenera……..
Consiste in un getti di acqua larghi 30 e 60 cm ad una temperatura di circa 33°C,
basta semplicemente posizionarsi sotto il getto di acqua e lasciarsi massaggiare
dalla cascata, rilassandosi al piacevole rumore prodotto dall’acqua in caduta.
Benefici
Questo trattamento viene offerto per distendere la zona del collo e delle spalle,
per allentare le tensioni muscolari dovute allo stress o a posture errate, oltre che
per favorire un effetto decontratturante ed energizzante.
Godere del massaggio della cascata cervicale ha un effetto estremamente
rigenerante e allo stesso tempo rilassante. Basta abbandonarsi al fragore prodotto
dall’acqua in caduta, chiudere gli occhi e rilassare collo e spalle sotto la cascata
per vivere un’esperienza sensoriale unica, in grado di rigenerare mente e corpo.
La cascata cervicale, infatti, non solo distende le fasce muscolari della parte alta
del corpo; lo scroscio dell’acqua, un elemento naturale per eccellenza, ha il potere
di rilassare profondamente anche la mente.